Section STRONG NATION de la saint-georgeoise

Cardio Fitness

Programme fitness complet au format HIIT (High Intensity Interval Training) rythmé par la musique élaborée spécialement pour lui.
Basé sur des mouvements de combat, il est exclusivement composé d'exercices au poids de corps (Punch, Uppercut, Crochets, mais aussi Squats, Jumping Jacks, etc…).
A la fois cardio et renfo, ses bienfaits sur le corps sont immenses.

Version « débutant » les mercredis de 18h30 à 19h30 à la Salle des Fêtes, hors vacances scolaires.
Version « normale » les jeudis de 18h30 à 19h30 à la Salle des Fêtes, hors vacances scolaires.
A partir du mercredi 11 septembre.
Adhésion annuelle : 100€ l’année + 15€ d’adhésion St Georgeoise. 1 cours d’essai gratuit.
Si inscription à plusieurs cours (Zumba et Strong Nation) : 100 € / 1 cours ; 180 € / 2 cours ; 250 € / 3 cours
Contact et inscription : Nico (prof) au 06 89 15 58 01

Coordonnées :MAIRIE - 63800 Saint-Georges-sur-Allier